Samuel

Jeg er en meget sundheds passioneret ung mand, der gennem hele min opvækst har gennem mine forældre haft indblik i fitness, kampsport samt sund ernæring.

Kroppen er helt fantastisk, den kan klare mange udfordringer i mere eller mindre grad samt i længere og kortere periode uden at man behæver gøre noget eller have specifik fokus på noget, men når det er sagt er det til hver en tid en gave at tage vare omkring krop og psyke og ikke bare lade stå til.

Jeg er opvokset med en helt naturlig tilgang til kropsbevidsthed gennem sund ernæring, sport, kampsport og positiv tankegang.

• Ved at mærke og sanse kroppen og genkende dens behov, kan man holde kroppen stærk og i balance. 
• Ved at supplere op med bevægelse og målrettet bevægelse styrkes ikke alene kroppens muskler men også sindet
• Ved at spise sundt og efterkomme kroppens behov kontra udfordringer, styrkes ikke alene immunforsvaret men ligeledes også psyken i positiv retning
• Ved at være opmørksom på hvad der skal til hvornår, lærer man kroppens signalern at kende og kan reagere ved de forskellige behov
• Ved at sætte sig nogle mål og gå efter dem, opnår man en afbalanceret krop og glad psyke.

Dette hjælper jeg gerne med, da jeg har den fornødne kendskab der kan bidrage til at du kommer igennem den tid der ligger foran dig og så du når dine mål og ønsker.

Kroppen er klar til at hjælpe hvis du giver start skuddet til forandring.